Συχνά στη ζωή μας ερχόμαστε να αντιμετωπίσουμε αδιέξοδα και  δύσκολες καταστάσεις που μας ασκούν μεγάλη πίεση. Καμιά φορά πάλι κουβαλάμε συναισθηματικό φορτίο άλυτο ή βαρύ και  φέρουμε στην καθημερινότητα μας ανοιχτούς λογαριασμούς από το παρελθόν που δυσκολεύουν τις σχέσεις μας. Απώλειες, τραύματα ή θολές μορφές μας πληγώνουν και ζητούν από μας διαχείριση. Δυσκολίες στο φόντο μας, παίρνουν τη μορφή άγχους, κρίσεων πανικού, κατάθλιψης, διατροφικών διαταραχών και άλλων συμπτωμάτων που δυσχεραίνουν τη ζωή.

 Στην ατομική συνάντηση με ένα θεραπευτή βρίσκω το πλαίσιο για να ακουμπήσω αυτά που νιώθω. Είναι ένας χώρος που μπορώ να πάρω στήριξη αλλά και να δουλέψω σε βάθος τα κομμάτια του εαυτού μου, να με γνωρίσω καλύτερα, να δω με διαφορετικούς φακούς και οπτικές τη ζωή μου και τα πράγματα. Είναι ένας χώρος η θεραπευτική συνάντηση, που έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά  από άλλες συναντήσεις. Είναι ένας χώρος με εχεμύθεια και ασφάλεια, όρια και εμπιστοσύνη, όπου το άτομο έρχεται να επικεντρωθεί στο ίδιο και να πλησιάσει με άλλη βαρύτητα και προσοχή τα θέματα του. Παρουσία ενός ακόμη ατόμου. Η σχέση με το θεραπευτή είναι μεγάλης σημασίας όσον αφορά τη θεραπεία, μιας και μέσα σε αυτή έρχονται να εμφανιστούν οι συναισθηματικές και σχεσιακές δυσκολίες του ατόμου. Έτσι ο καθένας σε αυτή τη συνθήκη αποκτά μέσα από τη σχέση και τη θεραπεία αυτή καθαυτή, μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού του, των συμπεριφορών του αλλά και μεγαλύτερη δυνατότητα για να διαχειριστεί τη ζωή του.

 Η θεραπεία μπορεί να είναι βραχύχρονη και να επικεντρώνεται σε θέματα συγκεκριμένα για τα οποία αναζητά κάποιος βοήθεια, να είναι συμβουλευτική και να προσφέρει διερεύνηση επιλογών, δυνατοτήτων και στήριξη  ή να είναι μακρόχρονη όπου μιλάμε για μια περισσότερο βαθιά δουλειά με τον καθένα.

 Η θεραπευτική διαδικασία στηρίζεται στις αρχές της ψυχοθεραπείας Gestalt. Αυτό σημαίνει ότι δίνω έμφαση στην εδώ και τώρα εμπειρία του άλλου, στο πως έρχονται να αποτυπωθούν στο παρόν όσα νιώθει ο άνθρωπος που έχω απέναντι μου και τι έχει να πει στον ίδιο η τωρινή του εμπειρία. Είναι εντυπωσιακό πόσα πράγματα είναι κρυμμένα στην αίσθηση και πόσα ανακαλύπτω για μένα, για το παρελθόν μου, τις επιλογές μου αλλά και τις δυνατότητες μου μέσα από αυτή. Οι ανοιχτοί λογαριασμοί του παρελθόντος έρχονται να διερευνηθούν, να βγουν από τη θολότητα και να κλείσουν οι παγιωμένες και επαναλαμβανόμενες μορφές που συνδέονται με αυτούς. Η Ψυχοθεραπεία Gestalt είναι μια ολιστική θεραπευτική προσέγγιση που μένει στη φαινομενολογική και μοναδική εμπειρία του άλλου και στοχεύει στο μεγάλωμα της επίγνωσης του ατόμου, με εμπιστοσύνη στην δυνατότητα του για αυτορρύθμιση και εξέλιξη.