Ένα άτομο θεωρείται μέρος μιας συνεχούς αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον και δεν νοείται χωριστά από αυτό.

Η ψυχοθεραπεία Gestalt είναι μια υπαρξιακή και ολιστική θεραπευτική προσέγγιση που δίνει έμφαση στη φαινομενολογική εμπειρία του ατόμου ενθαρρύνοντας και στοχεύοντας στην διεύρυνση της επίγνωσης του για το ίδιο και την εμπειρία του. Η επίγνωση ανοίγει το δρόμο για την αλλαγή. Προσφέρει επιλογές και δυνατότητα για την προσωπική ανάληψη ευθύνης. Για να το πετύχω αυτό  έρχομαι συχνά μέσα στη θεραπεία να επικεντρωθώ στην εδώ και τώρα βιωμένη εμπειρία μου, με κάθε συναίσθημα και αίσθηση να έχουν ένα μοναδικό ρόλο σε αυτό που ζω και έχω ζήσει. Η εμπειρία του παρελθόντος έρχεται να ζωντανέψει  στο τώρα και να δώσει τις πολύτιμες πληροφορίες όπως βιώνεται στο παρόν.

Πρόκειται για μια ολιστική προσέγγιση που λαμβάνει υπόψιν της το άτομο ως μέρος ενός περιβάλλοντος, με το οποίο υπάρχει μια συνεχής αλληλεπίδραση που συντελείται στο όριο της επαφής που μοιράζονται ο οργανισμός και το περιβάλλον. Επίσης είναι μια σχεσιακή θεραπεία, που εξετάζει ακριβώς αυτή την αλληλεπίδραση, όπως έρχεται να συμβεί και μέσα στη θεραπευτική συνάντηση. Εδώ έρχονται να αναγνωριστούν τα δυσλειτουργικά μοτίβα του σχετίζεσθαι με τους άλλους, να διερευνηθούν και τελικά  να αλλάξουν από τα το άτομο σε πιο τροφοδοτικούς τρόπους ώστε να βελτιώσει κανείς τις σχέσεις του στη ζωή του.

Είναι μια βαθιά θεραπευτική διαδικασία με την οποία μπορεί να δουλέψει κανείς το άγχος, το τραύμα, τον πανικό, την κατάθλιψη.